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10856円

【バスケットボール指導者向けDVD】 福岡第一 強さの秘密!!~最強ディフェンスからの超速ファストブレイク~【リメイク版】[バスケットボール 960-S 全2巻]



<基本情報>


『ジャパンライムのバスケットボール指導者向けDVD!!』




■指導・解説:井手口 孝(福岡第一高等学校男子バスケットボール部監督)
■実技:福岡第一高等学校男子バスケットボール部




日本一の【堅守】と【速攻】がお求めやすい価格になって再登場!!


福岡第一高校は“マンツーマンディフェンスからの速攻”に定評のあるチームです。
井手口監督の「マンツーマンディフェンス」は、『常に5人でボールを守ること』に主眼を置いて指導しています。どのような状況でもボールから目を離すことなく、またマークマンにとらわれず、常に5人でボールを守る意識でプレーすることができるのです。

福岡第一の“速さの秘訣”には、いくつかのキーワードがあります。

(1)『24秒間』
24秒間、しっかり守りきる事を身体で覚えるために取り入れています。ここからすぐにオフェンス展開につながるため、切り替えの速さも同時に習得できます。

(2)『1往復半』
多くのディフェンス練習において、ディフェンス⇒ファストブレイク⇒ハリバックと、コートを1往復半する事によって実戦的な瞬発力と持久力を高めます。

(3)『各選手が全ポジションを練習』
実際の試合ではポジション毎のプレイになりますが、練習では各選手が、様々なポジションでプレイする事で状況に応じた瞬時の判断力を養います。

福岡第一の強さの片鱗を、ぜひDVDから感じ取ってください!




<各巻詳細情報>


<【第1巻】速攻につなげるマンツーマンディフェンス>


まずは、オフェンスの素早い切り返しやドリブルについていくドリルで基礎力をつけます。そこからは実際の試合展開を意識した「24秒間のディフェンス→ファストブレイク→ハリバック」とつながる練習で実戦に活きるスピードをつくります。




◆イントロダクション

◆オールコートで行うディフェンスドリル
オールコートで集中して
相手を止める
ボールを奪う
◎(1)オールコートドリブル1on1
◎(2)クイックスライド
◎(3)アタックディフェンス
◎(4)オーバーディフェンス(ドロップステップ)
◎(5)ドリブルスチール
◎(6)ベリーアップ
◎(7)シュートチェック/ボックスアウト/リバウンドキャッチ


◆ハーフコートで行うディフェンスドリル(1)
ハーフコートを使い
チームで連携して
24秒間を守りきる

◆ハーフコートで行うディフェンスドリル(2)
24秒を守りきり
素早い攻守の切り替えから
速攻につなげる

◎シェル・ディフェンス(1)ポジション・ビジョン
◎シェル・ディフェンス(2)ヘルプ&リカバリー
◎シェル・ディフェンス(3)バンプ
◎スクリーン3on3(オフボール)(1)ダウンスクリーン
◎スクリーン3on3(オフボール)(2)バックスクリーン
◎スクリーン3on3(オンボール)(3)オーバーヘッジ
◎スクリーン3on3(オンボール)(4)3ポイント
◎スクリーン3on3(オンボール)(5)スクランブル
◎ハリバック・ドリル(1)4on2~4on4
◎ハリバック・ドリル(2)4on3~4on4
◎ハリバック・ドリル(3)4on4
◎ポスト・ディフェンス(1)ポジション・ビジョン
◎ポスト・ディフェンス(2)ローポスト
◎ポスト・ディフェンス(3)トラップ・ディフェンス

(85分)



<【第2巻】「ファストブレイク・アーリーオフェンス」の基本と実践>


まずは、オフェンスの素早い切り返しやドリブルについていくドリルで基礎力をつけます。そこからは実際の試合展開を意識した「24秒間のディフェンス→ファストブレイク→ハリバック」とつながる練習で実戦に活きるスピードをつくります。




◆イントロダクション

◆レイアップシュート
速攻を確実に得点につなげる
9つのシュートドリル
◎(1)パワーレイアップシュート
◎(2)バックショット
◎(3)ターン・クローズアップショット
◎(4)トランスファーショット
◎(5)リバックショット
◎(6)スピンシュート
◎(7)ハイループシュート
◎(8)ストップ・ターン・ジャンプショット
◎(9)ストップ・ターン・ステップインショット

◆2メン・3メン
段階的に
5メンにつなげるための
2・3メン分解練習
-2メン・ファストブレイク
 ◎(1)ツーステップ
 ◎(2)ワンステップ
 ◎(3)ゼロステップ
 ◎(4)ゼロステップ・フェイク
 ◎(5)ロングパスからバックシュート
 ◎(6)タッチダウン
 ◎(7)リバウンド
 ◎(8)フラッシュ

-クロス3メン
 ◎0ステップ⇒1ステップ⇒2ステップ

-実戦的3メン
 ◎(1)パラレル
 ◎(2)ドリブルミドルマン
 ◎(3)逆サイドミドルマン
 ◎(4)戻しパス
 ◎(5)戻しパス+フラッシュ
 ◎(6)サイドメン+速攻3メン
 ◎(7)ウィングクロス・レイアップ
 ◎(8)ウィングクロス・3ポイント

◆5メンファストブレイク
◆5メンアーリーオフェンス

分解練習した動きを
ボードで解説した後
効果的な攻撃を実践

-5メン・ファストブレイク
 ◎解説
 ◎(1)アウトレットパス⇒ガード
 ◎(2)アウトレットパス⇒フォワード
 ◎(3)ウィングクロス・レイアップ
 ◎(4)ウィングクロス・3ポイント
 ◎(5)4人目レイアップショット
 ◎(6)4人目ジャンプショット
 ◎(7)4人目ブラインド

-5メン・アーリーオフェンス
 ◎解説
 ◎(1)タッチダウン
 ◎(2)ハイ・ロウ
 ◎(3)ドライブ・ピッチ
 ◎(4)ダイブ・カット
 ◎(5)インサイド・アウトサイド

◆ディフェンスからの速攻5on5
ボールを奪ってすぐに
5メンで行った攻撃をして
チームの勝ち方を構築

(79分)

2016.10

※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。

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